¿Cuáles son las mejores posturas de Pilates para hacer durante el embarazo?
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta cambios físicos y para conservar una buena salud gestacional es aconsejable realizar ejercicio físico. La futura mamá debe apostar por el deporte por las siguientes razones: -Gracias al ejercicio físico puede evitar la aparición de lumbalgias, síndrome del túnel carpiano, edemas en miembros inferiores, inestabilidad, incontinencia